Хотите провести рождественские праздники без стресса? Предлагаем взять на вооружение 7 простых советов, как сохранить режим дня ма
Хотите провести рождественские праздники без стресса? Предлагаем взять на вооружение 7 простых советов, как сохранить режим дня малыша в предстоящие праздничные дни.
Как ни странно, распорядок дня делает малышей счастливей и спокойней. И когда нарушен режим дня самого маленького члена семьи, наладить привычный образ жизни становится сложнее.
Праздничные дни — предстоящее Рождество и Новый Год это, вне всяких сомнений, волшебные моменты, когда мы напрочь забываем о распорядке дня. Несколько наших советов помогут вам держать ситуацию под контролем в эти дни.
Нет времени читать статью сейчас? Мы вышлем на вашу почту!
Поменьше сладостей
Это не просто сделать, но это работает. В праздничный период все гости, да и родители тоже, хотят побаловать своих малышей и покупают слишком много сладостей. Конечно, все дети обожают сладкое, но употреблять слишком много сладкого, все же, не стоит. Ограничьте потребление сладкого, чтобы не навредить здоровью малыша и помните о том, что все хорошо в меру.
Придерживайтесь обычного распорядка дня
Придерживайтесь обычного распорядка дня настолько, насколько это возможно. Если малыш один раз пропустит послеобеденный сон, он может просто немного покапризничать вечером. Однако если это будет происходить неделю или две, или затянется до февраля — это не принесет радости ни маме, ни ребенку.
Договоритесь, когда вы будете открывать подарки
Предпраздничное возбуждение обязательно поднимет малыша «ни свет, ни заря», чтобы открыть подарки. Договоритесь с ребенком о том, что подарки вы откроете вместе, собравшись всей семьей. Это особенно важно оговорить с детьми старшего возраста.
Расслабляющая ванная
Лучший проверенный метод, облегчающий засыпание, как детям, так и взрослым — успокаивающая ванная перед сном. После праздничного возбужденного состояния водные процедуры позволят успокоить малыша.
Теплое молоко
Возможно, это не самый любимый напиток вашего малыша, но ученые утверждают, что стакан теплого молока перед сном облегчает засыпание. Молоко содержит фермент триптофан, необходимый для выработки гормона сна.
Что нужно приготовить на Старый Новый год: 7 обязательных блюд
Не держите новые игрушки в детской
Вы подарили малышу новую игрушку, с которой он категорически не хочет расставаться. Уберите ее из комнаты малыша, когда придет время ложиться спать. Это позволит облегчить процесс засыпания – проверено!
«Белый шум» — лучшая колыбельная
В доме идет вечеринка, а малышу пора спать? Включите в детской запись «белого шума», например, звуков дождя или морского прибоя. Гарантировано — через 10 минут эти звуки отправят его в объятия Морфея.
Источник:
