Закаливание деток — хорошее и правильное решение. Лишь помните, закаливать малыша отлично бы любой денек в течение всего года.
Закаливание деток — хорошее и правильное решение. Лишь помните, закаливать малыша отлично бы любой денек в течение всего года.
Закаливание малыша — это система мер, нацеленных на укрепление здоровья и защитных сил детского организма. Есть у него свои противопоказания и предостережения.
Как укрепить и поддержать иммунитет малыша: все, что необходимо знать родителям
Правила
Для того чтоб закаливание принесло свои плоды, нужно обязательно соблюотдать ряд правил:
-
Строгая систематичность. Процедуры следует повторять любой денек.
Длительность процедуры следует наращивать равномерно.
Не рекомендуется закаливать малыша из-под палки, пытайтесь его увлечь и проводите все процедуры в форме игры.
Следует избегать мощных раздражителей, неприемлимо переохлаждение либо, напротив, перегревание малыша.
Одежка малыша обязана быть из натуральных материалов и на сто процентов соответствовать погоде.
Совершенно, когда закаливается вся семья. Смотря на маму с отцом, малыш с огромным наслаждением повторяет все за ними.
Виды закаливания
-
Закаливание воздухом. Для детей такового возраста это долгие активные прогулки на свежайшем воздухе. В теплое время года можно находиться на улице хоть весь денек, основное — надеть на малыша легкую одежку из натуральных тканей и пребывать в тени, а не под прямыми лучами солнца. В зимнюю пору прогулки зависимо от погоды продолжаются 1,5–2,5 часа.
Закаливание водой весьма отлично. В таком возрасте, тем наиболее в летнюю пору, можно предложить обливание. Кроме действия температуры воды сейчас на малыша оказывают свое массирующее воздействие струи воды. Сначала температура воды обязана быть 35 градусов, через 4–5 дней снизьте до 34, через 4 денька — до 33. Так в течение некого времени вы сможете довести температуру до 18 градусов (если ребенок отлично переносит). Принципиальный момент — последовательность: поначалу обливаются плечи и руки, потом спина и ноги, в самом конце — голова (медлительно и осторожно).В летнее время детям разрешается купаться в открытых водоемах. 1-ые купания должны быть быстрее ознакомительными, по 2–3 минутки.
Равномерно водные утехи можно удлинить. Очевидно, купаться в речке либо море могут лишь полностью здоровые дети, без намека на насморк и кашель.
Осторожно!
Несколько повременить следует деткам, рожденным недоношенными.
Ребятишкам с приобретенными болезнями оздоровляться можно лишь в период стихания обострения.
Если в процессе закаливания ваш малыш стал вялым либо, напротив, чрезвычайно активным, возбудимым и даже раздражительным, означает, вы что-то делаете не так. Остановитесь, сделайте перерыв.
Если ребенок захворал, то закаливающие процедуры необходимо отменить на весь период заболевания.
Как повысить иммунитет малыша в летнюю пору: игры с мячом на улице
