Вздутие (повышение, раздувание) животика – самый всераспространенный признак почти всех болезней. Проявляется недуг в виде роста
Вздутие (повышение, раздувание) животика – самый всераспространенный признак почти всех болезней. Проявляется недуг в виде роста размера брюшной полости и дискомфортного чувства переполненности. Также может сопровождаться болевыми чувствами и спазмами. К счастью, есть продукты, которые помогают избавиться от расстройства.
У вздутия животика огромное количество обстоятельств: от безопасных (к примеру, перепили газированных напитков либо переели жесткой еды) до суровых. Посреди таковых:
-
изжога;
пищевая непереносимость;
повышение веса;
гормональные (Гормоны — биологически активные вещества органической природы) конфигурации;
препядствия с ЖКТ (желудочно-кишечный тракт — пищеварительная система органов настоящих многоклеточных животных, предназначенная для переработки и извлечения из пищи питательных веществ);
скопление жидкостей и жировых отложений;
опухоль (патологический процесс, представленный новообразованной тканью);
заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) печени.
Тем не наименее вздутие животика обычно происходит эпизодически и соединено с неверным питанием. Но, если неувязка обрела всепостоянство, рекомендуется непременно пройти обследование у доктора. А пока предлагаем перечень товаров, которые посодействуют совладать с недугом.
ТОП-6 заболеваний, при которых арбуз противопоказан
Продукты, которые выручат от вздутия животика
Вздутие животика — одно из самых противных чувств, с которым сталкивается дама. На состояние влияют различные причины, в том числе питание. Ешьте почаще последующие продукты и препядствия со вздутием останутся сзади.
Петрушка
Зелень петрушки давно считается самой полезной. В ней содержатся нужные организму витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) группы В, А, РР, Е, также бета-каротин. Не считая того, она богата на железо, кальций, натрий, магний, фосфор и цинк. Благодаря сиим микроэлементам петрушка содействует укреплению иммунитета, уничтожает вредные бактерии, налаживает работу ЖКТ (желудочно-кишечный тракт — пищеварительная система органов настоящих многоклеточных животных, предназначенная для переработки и извлечения из пищи питательных веществ) и ускоряет обмен веществ. Ее можно добавлять в салаты, супы и овощи.
Корень имбиря
Обеспеченный витаминами A, С, B1 и B2 имбирь — очередной нужный продукт. В нем также содержатся магний, фосфор, железо, кальций, натрий, цинк, калий и остальные полезные аминокислоты. Все эти характеристики ускоряют кровообращение (циркуляция крови по организму), налаживают работу пищеварительной системы, также крепят стены кишечного тракта.
Мускатный орешек
Вздутие животика быть может спровоцировано расстройством желудка. А ничто так не помогает совладать с недугом, как мускатный орешек. Питательные микроэлементы специи владеют тонизирующим и согревающим действием, вылечивают сердечные заболевания, налаживают работу кишечного тракта, помогают сделать нервную систему. Также мускатный орешек употребляется в борьбе с доброкачественными опухолями. Рекомендуется добавлять как приправу в десерт либо суп.
Базилик
Иногда нам приходится мучиться от расстройства желудка, вызванного излишком газов в кишечном тракте. На помощь в таком случае придет базилик — он поможет избавиться от метеоризмов и запоров. В него входят витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) А, С, В2, РР, каротин, фитонциды и рутин. А благодаря компоненту эвгенол, лекарственное растение действует как бактерицидное и болеутоляющее средство. Так что при вздутии животика наилучшим решением станет салатик с базиликом.
Отметим, если вздутие животика не проходит в протяжении от нескольких дней до недельки, возможно, в работе желудочно-кишечного тракта произошли суровые сбои. В таком случае следует немедленно обратиться за консультацией к врачу-гастроэнтерологу.
Сберегайте себя и ешьте полезные продукты, чтоб оставаться бодрствующими.
Как смачно приготовить кукурузу: 3 уникальных рецепта
